Mass gainer genel olarak bu kilo almaya yardımcı supplementlerin ismidir. Bu ürünler besindir, bir kilo aldırıcı ilaç veya iştah açıcı hap değildir. Aktardan aldığınız “şifa” ürünlerden de değillerdir. Matematiksel olarak daha fazla kalori almadığımız zaman ne ilaç, ne şifa otu kilo aldırır.
Gainer de içeriğindeki yoğun kalorili besinlerle kolay şekilde yiyebilmenizi sağlar. Kilo almanın haşmetli kapılarını oturduğunuz yerden size açmaz. Fakat yemenizi kolaylaştırır, kolay sindirilir ve dolayısıyla kilo almış olursunuz. Bir kolaylık sağlamaları açısından oldukça faydalı olduklarını söyleyebiliriz, zira sıvı olarak beslenmek katı onca besini yemekten daha kolaydır.
Mesela iştahınız o an yoksa yemek yiyemezsiniz, ama bir kilo aldırıcı shake içebilirsiniz. İştahsız veya aceleciyseniz öğün yerine kullanılabilir.